A arte de não adoecer!

Por Dr. Draúzio Varella

Se não quiser adoecer – “Fale de seus sentimentos”.
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna… Com o tempo arepressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar,confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia..

Se não quiser adoecer – “Tome decisão”
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer – “Busque soluções”
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer – “Não viva de aparências”
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso… uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer – “Aceite-se”
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos,destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer – “Confie”
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer – “Não viva sempre triste”
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. “O bom humor nos salva das mãos do doutor”. Alegria é saúde e terapia. 

Vamos voltar a escrever!!!

Reativando em 3, 2, 1...

O dia está chegando...

O grande dia está chegando... finalmente chegando o dia em que diremos: "enfim sós"... mas até lá, tanta coisa vai rolar e já está rolando... é ansiedade, preocupação com os mínimos detalhes, milhares de coisas pra resolver ao mesmo tempo, a sensação é que vai dá uma pane no sistema!

Passei muito tempo sem vir aqui escrever, na verdade desde dezembro, e acho que ninguém nem vem aqui mais! Mas, mesmo que ninguém veja, só o fato de escrever já me faz bem por demais, já me esvazia, me acalma um pouco... mas só um pouco. É tanto stress sem necessidade, fico angustiada facilmente e irritada sem motivos justificáveis, é a gota dágua mesmo, nem eu mesma estou me aguentando, é tanta aflição pelo que ainda não se resolveu... penso, penso, penso... e isso parece que só me faz piorar, mas penso pq tenho medo de me esquecer de algo, de não anotar, não notar.

Ai ai... casamento dá trabalho mesmo antes de começar! Faltam acho que cerca de 80 dias para a mudança mais incrivel de minha vida, e que nem sei como será ao certo, não sei como será não acordar em minha cama, em minha casa, não fazer todas as coisas que faço todos os dias! É o medo da mudança, toda ela causa medo... mas o que me alegra e conforta é saber que estarei em uma nova e linda fase de minha vida, ao lado da pessoa que Deus separou pra mim! E então sei que tudo dará certo! Que será incrivelmente bom, e perfeito em suas imperfeições! E agradabílissimo... assim o medo se vai e fica a expectativa.

E lá vamos nós! com os medos e os desejos! com os sonhos e as aflições! com os anseios e os receios! com os dissabores e os recheios! com a guerra e com a paz dentro de nós ao mesmo tempo! com a alegria e a agonia... não sei se há alguma preparação para este dia... se há, a vida há de nos ensinar... mas acima de tudo, com o mais fantástico... com o amor!

derramamento de pensamentos de uma noiva!

Valorizando as Palavras - Novas Cores!

Novas Cores para as nossas velhas e conhecidas palavras!!!

1 – Supervisor Geral de Bem-estar, Higiene e Saúde = Faxineiro

2 – Especialista em Marketing impresso = Boy da Xerox

3 – Oficial Coordenador de Movimentação Interna = Porteiro

4 - Oficial Coordenador de Movimentação noturna = Vigia

5 – Distribuidor de Recursos Humanos = Motorista de ônibus

6 - Distribuidor de Recursos Humanos VIP = Motorista de táxi

7 – Especialista em Logística de Energia Combustível = Frentista

8 – Auxiliar de Serviços de Engenharia Civil = peão de obra

9 – Segundo auxiliar de Serviços de Engenharia Civil = ajudante de pedreiro

TEMPERAMENTOS - Parte 4

COLÉRICO

A principal qualidade do colérico é a força de vontade, que faz dele uma pessoa enérgica, eficiente, resoluta, e um líder cheio de audácia e otimismo. O colérico é extrovertido, e também, provavelmente é o que mais produz ; isso lhe dá o direito de ser chamado o temperamento mais ativo. Ele é auto-confiante e possui vontade forte. É o tipo de pessoa que resolve as coisas, que transforma idéias em fatos reais. Toma atitude definida diante dos problemas.
O nome colérico vem de cólera, que é o impulso violento contra o que nos ofende, fere ou indigna, ira. O colérico é propenso à cólera, cheio de cólera, irado, atacado de cólera (dic. Aurélio).

Pontos Fortes: Temperamento ardente, ativo, prático, voluntarioso, auto suficiente, independente, decidido, facilidade de tomar decisões, vibra com muitas atividades, pouco influenciado pelo meio, influenciador do meio, não se amedronta nas adversidades; torna-as em desafio. Não é dado em detalhes, cérebro perspicaz, não vacila sob pressão, seu sucesso resulta mais de determinação e persistência do que de planejamento, objetivo, apresenta sugestões, idéias, líder nato, insistente, intuitivo, não liga muito para artes, mais razão do que coração, extrovertido, firme, não se abala facilmente com críticas, auto disciplinado, geralmente otimista, gosta do desafio do desconhecido, se interessa pelo aspecto prático da vida.

Pontos fracos: insensível, impaciente, sarcástico, irado, com impetuosidade danosa, infringe a lei ou direitos dos outros para atingir os seus objetivos, indiferente aos anseios das outras pessoas, agressivo, guarda rancor, vingativo, tende a ter úlcera, cruel, mete-se em apuros pela sua impetuosidade, dificilmente pede desculpas, profere declarações cruéis, sarcásticas, age tiranicamente sobre os sentimentos dos outros, orgulhoso, arrogante, tem dificuldade para concentrar-se quando ora ou lê a Bíblia, frustra os outros porque nunca o satisfazem, prepotente.

TEMPERAMENTOS - Parte 3

Fleumático

O nome fleumático vem de fleuma, que quer dizer frieza de ânimo, impassibilidade (dic. Aurélio). Logo, o fleumático é aquele que tem fleuma. É desatento, desligado. Introvertido, tem uma tranqüilidade singular que lhe confere um temperamento de fácil relacionamento, manso e bem equilibrado. Ele é teimoso e indeciso.

Pontos Fortes: Calmo, frio, bem equilibrado, é todo razão, mantem as emoções sob controle, racional, raramente explode em raiva ou riso, aprecia artes, fino gosto pelas coisas, controlado, gosta do convivio social, despreocupado com as circunstancias em redor, sente mais emoções do que demonstra, prático e eficiente, senso de humor mordaz, provoca gargalhadas sem esboçar um sorriso, cérebro organizado, trabalha bem sob tensão, pouco se envolve com as atividades do próximo, vida regrada, tende a rotina, é mais expectador do que modificador das circunstancias, metódico, suas coisas estão sempre arrumadas, é de bom coração mas não deixa transparecer, capaz, cumpridor de suas obrigações e horários, conciliador, pacificador nato, sabe ouvir com paciência e atenção, bom conselheiro.

Pontos fracos: moroso, indolente, sem motivação, provocador, distante e gélido, obstinado, egoísta, indeciso, resistente, avarento, descompromissado, quando se sente forçado torna-se mais vagaroso, expectador da vida sem se envolver, acomodado, usa seu humor contra outros, conservador por comodismo, disfarça sua obstinação com seu humor, não se envolve, vacila entre o desejo de fazer e de não fazer alguma coisa, procrastinador (sempre deixa tudo para mais tarde).

TEMPERAMENTOS - Parte 2

Melancólico

A pessoa desse temperamento é leal aos seus amigos, deixando até sua própria vontade pela dos outros para não desapontá-los, é uma pessoa de muita confiança e firme.

O temperamento melancólico é aquele que sofre de melancolia que é um estado mórbido de tristeza e depressão, pesar (dic. Aurélio). O melancólico se esconde dos outros, não se mistura, gosta de andar só. É voltado para si mesmo, e, às vezes, pensamos nele como o que possui o temperamento "sofredor", pois é muito exigente consigo mesmo, através de uma constante auto-análise. Ele é uma pessoa naturalmente sombria, tristonho e pessimista, entretanto é muito bem dotado e com tendências para gênio.

Pontos fortes: analítico, abnegado, perfeccionista, apreciador de artes, introvertido, é todo coração, não desaponta os que dependem dele, não faz amigos com facilidade, amigo fiel, bom diagnosticador de problemas, pessoa de confiança, não procura as pessoas. Deixa que elas o procurem, consegue prever os obstáculos de um projeto, tem confiança em sua capacidade, sensibilidade e talento artístico, varia sua disposição de espírito conforme a situação, é correto na profissão, se sacrifica pessoalmente, se esquiva de conflitos, não ocioso, criativo, sensível emocionalmente, pensador, revive acontecimentos e decisões passadas, cumpridor de suas responsabilidades, evita ficar em evidência, reservado quanto a expor suas idéias, fala pouco mas é muito preciso no que diz, não se compromete a fazer mais do que pode, introspectivo.

Pontos fracos: Egocêntrico, inclinado a auto-analise complacente, interesse excessivo pela sua condição física, fica alimentando desejos de vingança, hipocondríaco, se ofende muito facilmente, desconfiado, dado a suposições desfavoráveis, dificilmente perdoa, dotado de autocomiseração, pessimista, inseguro, temeroso, crítico inflexível, depressivo, foge da realidade e entra em devaneio, mal humorado, deixa-se levar a mórbidas condições mentais, acha que sempre estão conspirando contra ele, tudo que o afeta é algo capital.